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  こんにちは!朝比奈です。   今回は、 【(MEC食)お肉類を食べる際の注意点!体の反応を見ながら摂取しよう!】 ということについて書いていきます。   糖質制限やMEC食を実践されている方はお肉を食べる機会が多いと思います。     私も毎日食べまくっています!   お肉を食べるのは良いのですが、胃もたれが気になったことはないですか・・・