こんにちは！   今回は、単純ですがあまり行っている方は少ないと思われる、 自分が消費したカロリーの計測についてお話します。   活動量計は小さくて持ち運びも便利な上に、 ダイエットには非常に役立つツールです。         活動量計を活用しよう！　解説動画         まずは活動量計を手に入・・・

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