こんにちは！朝比奈です。   今回は、   【記録する事が面倒なら最低限（成功・失敗記録）だけでもつけていこう！】   ということについて書いていきます。     あなたはダイエットに関して何らかの記録をつけていますか？     現在記録をつけており、その内容をご自分のダイエットに有効活用できている場合は 問題あり・・・

続きを読む