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こんにちは！ 朝比奈です。
今回は、
【ダイエット成功後の服はどうする？】
ということについて書いていきます。
あなたのダイエットの進み具合はどうですか？
もし順調に体重が減少しているようでしたら、
『痩せて服がぶかぶかになってしまうと、
いつ新しい服（サイズの小さい服）を買ったら良いのだろう？』
という贅沢な悩みについて考えた事があると思います。
痩せたから！と調子に乗ってすぐに今までより小さいサイズを買った後で、
『リバンウンドしちゃいました♪』
ということになってしまうのではないか？と懸念も多少はありますよね。
今回はそのような悩ましい状態の解決方法を提案します。
それを理解できれば、無駄なお金を使わなくて済みますし、
痩せる → 嬉しい → でも服どうする？
というような常にうっすら頭にあるこのような思考も消すことが出来るようにもなるでしょう。
それではこれから、購入タイミング → 処分タイミング
の順で見ていくことにしましょう。
減量成功後の洋服購入や処分タイミングはいつが適当？ 解説動画
新しい服を購入するベストなタイミングは？
それではまずは、どのようなタイミングで新しい服を買えば良いかということを
考えてみましょう。
今回は、現在の体重が７０キロで目標が６０キロの人を例にして
考えてみることにします。
目標体重が現在の体重-５キロとかですと、服を買い換えなくても良いかな？
というレベルかも知れませんので、今回は１０キロ減を目標としていることを
前提に話を進めていきます。
まず最初に考えておくべきことは、新しい服の購入タイミングを、
１ 目標には達していないが、体重が減少してきたら・・・とするのか？
２ 目標に達してから買い始めるのか？
このどちらかにするかを決めておいたほうが良いと思います。
メリットデメリットを挙げてみますと以下のようになります。
【目標達成前に購入する場合】
メリット：服がダボついたりしないので、他者から見られた際に、違和感が無い
デメリット：目標達成後にまた購入する必要があるかもしれないのでお金が余計に
かかる可能性がある。その上、買った服は目標達成後は（大きすぎて全然着れない）
というような状態になってしまう可能性もある
【目標達成後に購入する場合】
目標達成前に購入のメリット・デメリットの逆と考えれば良い
このようになりますね。
実に悩ましいですね。
私の経験ですと着る服にもよるとは思いますが、
５キロ減ぐらいでしたら、多少大きくてもなんとかごまかせる範囲だと思います。
実際にそれぐらい減少した時に服を買った事もありますが、１０キロ以上減少した
今となっては全く着ていません。
ですのでオススメとしてはなんとかごまかせる範囲であれば、
なるべく体にフィットするような服を避けて、服を選んで着るようにすると
良いと思います。
ズボンでしたらベルトが見えないように上着をかぶせるようにするなどですね。
もちろんお金に余裕があれば体重が減るたびにガンガン買ってもいいとは思いますよ！
ただし、そのような場合でも、目標達成時には、
『あのお気に入りの服、もう大きくて着れないな・・・』
という残念感を味わう可能性があることだけは理解しておいてください。
また、男性でしたらスーツを仕事の際に着る機会が多いかと思いますが、
スーツはズボンがぶかぶかだと見ている方は少し違和感を感じると思います。
ですので、それを気にせずにそのままで貫く場合は、
『あの人のスーツちょっとサイズ合ってないっぽいよね』
と思われる可能性もある事を理解した上で実行してください。
もし、スーツだけは（私服と違い、サイズの合ったものを着ておきたい）ということでしたら、
あまり金額の高くないスーツを仮に買っておくという手段を取るといいと思います。
常にきちんと高いスーツを買っている人からすると嫌かも知れませんが、
少し経って体重が減少してまた買い直さなければならないことを考えると、
悪くは無い対処法かと思います。
ちなみに以下のようなスーツですと安い割には格好良く、
ビジネスにも冠婚葬祭にも使用できますので、重宝します。
スーツセレクト：
【BL/SKINNY】2釦シングルスーツ 0タック/ブラック×ソリッド
※スーツはネットで買うより、店頭で実際に着てから買うことを強くオススメします。
サイズが合わなくなった服を処分するタイミングは？
これまでは購入タイミングの話でしたが、サイズの合わなくなった服を
いつ処分するのか？ということについても少し書いていきたいと思います。
私の経験的には処分タイミングとしては、
【目標体重になった後、1年経過後】
に捨てる、もしくはリサイクルに出す等を行えば良いかと考えています。
理由は以下です。
１ １年も継続できているということは、体重を維持するということ自体が習慣になっており、
その習慣を継続する限り、極端な体重増はないだろうと考えるため
２ １シーズンあれば、春夏秋冬の服でどれがまだ着れる、どれがもう着れない等の
判断ができると考えるため
２の場合は、アウターなどはサイズが大きく感じても、
結構そのままでも着れるケースが多いので、使えるものは使ったほうがいいですね。
私の場合は、春夏秋の服はほぼ買い換えました。
冬は体重減少してもいい感じに使えるものも多いため、一部はそのまま使用しています。
以上のようなことを参考にして、うまく体重減の際の服装を
コントロールするようにしてくださいね。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
体重減少時の服の購入タイミング、処分タイミングがご理解いただけましたでしょうか。
年齢、性別、服の好み、金銭的な問題などいろいろな要素が絡んでくるとは
思いますが、ひとつの参考にはなったのではないかと思います。
一つ言えることは、
『標準体重より極端に増えても痩せてもお金はかかる』
ということです。
ですので、いつも同じ体重をキープすればこのような事が起きないので、
ぜひ、
（ 目標体重まで減少！ → 服購入！ → 体型をキープ！ ）
このような理想的な状態を保てるように頑張っていってくださいね！
今回の記事がお役に立てれば幸いです。
