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  こんにちは！朝比奈です。   今回は、 【ダイエットにも最適！チーズフォンデュ超簡単レシピ！】   ということについて書いていきます。   MEC食を中心とした食生活をすでに実施しているのであれば、 おそらくチーズを結構食べていると思います。     このチーズをどう工夫したらうまく食べれるだろうか？ といろいろ探してみたところ【チー・・・

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  こんにちは！朝比奈です。   今回は、 【どうしても痩せたいアナタに！ダイエット無料相談開始のお知らせ！】 について書いていきます。         以前より時々、ご質問などはいただいていたりはしていたのですが、 音声で対応するというようなことは行っていませんでした。   文字で質問のやり取りをすると結構時間がかかってしまっ・・・

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  こんにちは！朝比奈です。       今回は、最近AMAZONでKINDLEの本を出版しましたのでその件についてお伝えします。 本を出版したと言っても、『KINDLEの本を自分で出版するにはどのような手順を踏むべきか』ということを理解することが第一の目的だったため、中身は結構薄いです。 ですので紹介していてナンですが、購入は控えておいたほうが無難でしょう・・・

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  こんにちは！朝比奈です。       今回は、   【ナッツ類は【カビ毒】に注意！食べ過ぎると体調不良の原因に？！】   ということについて書いていきます。   以前の記事でアーモンドやくるみなどをナッツをオススメしていたことがるのですが、そのナッツ類に 【カビ毒】というよろしくないものが含まれていることを新たに知ったためシ・・・

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  こんにちは！朝比奈です。   今回は、   【(ダイエット)糖質大量摂取の翌日は何も食べなくても太る傾向がある？】   ということについて書いていきます。       『昨日は大量に糖質を摂ってしまったから今日は1日食べ物を控えようかな・・』 あなたもこのように思い、そして実際に何も食べなかった事が一度くらいはありますよね？・・・

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  こんにちは！朝比奈です。       今回は、   【（MEC食】）5分で出来るレンチン豚こまチーズたまごの作り方！】   ということについて書いていきます。       MEC食、あなたは実践されていますか？   肉・たまご・チーズがメインであるため毎日のメニューに困ることもたまにはありますよ・・・

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  こんにちは！朝比奈です。       今回は、   【（糖質制限）や（MEC食）で家族の理解が得られない？対策はある？】   ということについて書いていきます。       あなたは糖質制限やMEC食を実勢していますか？     一人暮らしの場合でしたら特に問題は無いと思いますが、家族・・・

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  こんにちは！朝比奈です。   今回は、   【断食をすると痩せる？3日間実践した結果と感想！】   ということについて書いていきます。   今回は【後編】です。始めた経緯などは前編を御覧ください。   【前編】はこちらから 【前編】断食をすると痩せる？3日間実践した結果と感想！       あなたは断食を・・・

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  こんにちは！朝比奈です。   今回は、   【断食をすると痩せる？3日間実践した結果と感想！】   ということについて書いていきます。       あなたは断食をしたことがありますか？     断食と言っても期間が色いろあるとは思いますが、一日でも結構きついのでは？というイメージがありますよね。 &nbs・・・

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  こんにちは！朝比奈です。   今回は、   【糖質制限ダイエット時の（贅沢）間食！オススメ4選！コスパがネック？】   ということについて書いていきます。         以前にも何回か間食についてはお伝えしたことはありましたが、今回は 【多少贅沢気味】なお勧め間食を紹介していきます！   今回の内容をお・・・

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