こんにちは！ 朝比奈です。 今回は、 【ダイエットにはどちらが重要？（糖質量は少ないが添加物が多いorその逆のパターン）】 ということについて書いていきます。 あなたは食べ物や飲み物を摂取する際にこの点、迷ったことないですか？ もちろん【糖質が少なくて添加物なども少ないもの】を摂取することが 一番良いことであることはわかっていま・・・
「糖質」タグの記事一覧
【ダイエット】糖質大量摂取の翌日は何も食べなくても太る傾向がある？
こんにちは！朝比奈です。 今回は、 【(ダイエット)糖質大量摂取の翌日は何も食べなくても太る傾向がある？】 ということについて書いていきます。 『昨日は大量に糖質を摂ってしまったから今日は1日食べ物を控えようかな・・』 あなたもこのように思い、そして実際に何も食べなかった事が一度くらいはありますよね？・・・
糖質・AGE・トランス脂肪酸の簡単判定でダイエットが捗る理由とは
こんにちは！朝比奈です。 今回は、 【糖質・AGE・トランス脂肪酸の簡単判定でダイエットが捗る理由とは】 ということについて書いていきます。 あなたは食べ物を選ぶ際にどういう点を気を付けていますか？ 糖質制限を実践しているのであれば糖質を非常に気にしますし、 カロリーを絶対・・・
糖質は控えたいがどうしても摂りたい？精製炭水化物だけは避けよう！
こんにちは！ 今回は、 【糖質は控えたいけどどうしても摂りたい？ その際は、（精製炭水化物）だけは避けるようにしよう！】 ということについて書いていきます。 あなたは炭水化物が好きですか？ もし、糖質制限を実践されているようでしたら泣く泣く我慢しているかもしれませんが、 とくに糖質制限な・・・
糖質を摂ると不眠気味になり太る原因になることを理解しよう！
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こんにちは！朝比奈です。 今回は、 【糖質を摂ると不眠気味になり太る原因になる可能性が ある事を理解しよう！】 ということについて書いていきます。 あなたは毎晩よく眠れていますか？ 睡眠の質は高いといえるでしょうか？ もし、『よく眠れない』、『入眠が遅い』、『眠りの質が悪い・・・
摂取カロリーより消費カロリーが多いは痩せる？それとも糖質が重要？
こんにちは！朝比奈です。 今回は、 【摂取カロリーより消費カロリーは痩せる？それとも糖質が重要？正解はどちら？】 ということについて書いていきます。 あなたはカロリーを毎日気にしていますか？ もちろんダイエッターでしたら気にしていますよね！ しかし最近では、 ・・・
