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こんにちは!朝比奈です。

 

今回は、

 

【ダイエット中の間食にオススメ!ローソンの低糖質ロカボシリーズ4選!】

ということについて書いていきます。

 

 

 

ローソンのロカボシリーズ、ダイエットをされているあなたでしたら

もちろんご存知ですよね!

 

 

※今回の画像はローソン公式ホームページよりお借りしています。

 

商品の全面に糖質量が大きく書いてある商品ですね!

 

その商品で私が最近よく買っているオススメ品を紹介します!

 

 

 

 

 

 



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ローソンの低糖質制限のメリット・デメリット

 

商品紹介の前にメリット・デメリットについて触れておきましょう。

 

【メリット】

・通常だと相当な量の糖質になるはずのものが低糖質でゲットできる

・金額的にもそんなに高くない(ロカボ系は結構高い傾向がある)

 

【デメリット】

・ほとんどの商品に小麦が使われているためグルテンフリーを目指す方には不向き

・添加物の種類が非常に多い。人工甘味料不使用と書いてはあるが、

それ以外の添加物は非常に多く入っている

・袋の全面に【糖質8.8g】などと書かれていたりするがよく見ると【1本あたり】

と書いてあることが多い。2本入の場合などは気づかずに倍の糖質を

摂ってしまう可能性がある

 

 

このような感じですね。

 

これらをご理解いただいた上で商品を見ていくことにしましょう。

 

 

 

おすすめ商品4選

 

これはあくまでも私の好みですので、その点はご了承ください。

 

万人に合うものはなかなかないですからね!

 

ブランのバタースティック 2本入 ~ほんのり甘いデニッシュ~

 

ローソン標準価格120円(税込)

カロリー1本当り133kcal

糖質1本あたり8.6g 合計17.2g

 

これはあまり甘くは無く、スイーツとパンの間と言った感じですね。

 

噛みごたえがあり、且つやさしい味わいでいい感じです。

 

 

 

ブランのチョコデニッシュ 2本入

 

ローソン標準価格120円(税込)

カロリー1本当り127kcal

糖質1本あたり8.8g 合計17.6g

 

こちらは甘さもあり、おいしいですね!

 

これはスイーツと言うよりパンの部類に入りますかね。

 

2本食べるとなかなかお腹にキますが、それでも時々は食べたくなります。

 

 

 







ブランのチーズ蒸しケーキ~北海道クリームチーズ~

 

 

ローソン標準価格140円(税込)

カロリー1個当り106kcal

糖質1本あたり9.6g 合計19.2g

 

この蒸しケーキめっちゃ好きです!

 

食感ふわふわで甘さもちょうどヨシ!

 

私的にロカボ系の中ではトップ3に入る商品です!

 

 

 

ブランのロールケーキ

 

 

ローソン標準価格135円(税込)

カロリー213kcal

糖質1個あたり19.4g 合計19.4g

 

ロールケーキは通常のものですとなかなかの糖質量ですが、

20g以内に抑えられていて素晴らしいです。

 

ロカボ系であると言われなければ普通のロールケーキと

思ってしまうぐらいの甘さがありおいしいです!

 

常温で売っていますが冷やしたほうが美味しいですね!

 

そして今回の4選の中ではこれが一番、『糖質摂取した感』が強いです。

 

あと、食べたあとなぜか内臓のどこかが痛くなります笑。

 

 

 




まとめ

 

いかがでしたでしょうか。

 

完全に自分の好みだけで選んだ4選でしたが、

まだ食べたことがないものがあればぜひお試しください。

 

今回はパンとかスイーツ系でしたが、それ以外にも多くのロカボ

シリーズがあるので見つけたらぜひ買ってみてくださいね!

 

今回の記事がお役に立てれば幸いです。

 

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