AMAZONでKINDLE本を出版しました!

Kindle出版
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  こんにちは!朝比奈です。       今回は、最近AMAZONでKINDLEの本を出版しましたのでその件についてお伝えします。 本を出版したと言っても、『KINDLEの本を自分で出版するにはどのような手順を踏むべきか』ということを理解することが第一の目的だったため、中身は結構薄いです。 ですので紹介していてナンですが、購入は控えておいたほうが無難でしょう・・・

ナッツ類は【カビ毒】に注意!食べ過ぎると体調不良の原因に?!

知識
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  こんにちは!朝比奈です。       今回は、   【ナッツ類は【カビ毒】に注意!食べ過ぎると体調不良の原因に?!】   ということについて書いていきます。   以前の記事でアーモンドやくるみなどをナッツをオススメしていたことがるのですが、そのナッツ類に 【カビ毒】というよろしくないものが含まれていることを新たに知ったためシ・・・

【ダイエット】糖質大量摂取の翌日は何も食べなくても太る傾向がある?

知識

  こんにちは!朝比奈です。   今回は、   【(ダイエット)糖質大量摂取の翌日は何も食べなくても太る傾向がある?】   ということについて書いていきます。       『昨日は大量に糖質を摂ってしまったから今日は1日食べ物を控えようかな・・』 あなたもこのように思い、そして実際に何も食べなかった事が一度くらいはありますよね?・・・

【MEC食】5分で出来るレンチン豚こまチーズたまごの作り方!鶏モモも?

レシピ

  こんにちは!朝比奈です。       今回は、   【(MEC食】)5分で出来るレンチン豚こまチーズたまごの作り方!】   ということについて書いていきます。       MEC食、あなたは実践されていますか?   肉・たまご・チーズがメインであるため毎日のメニューに困ることもたまにはありますよ・・・

【糖質制限】や【MEC食】で家族の理解が得られない?対策はある?

糖質制限

  こんにちは!朝比奈です。       今回は、   【(糖質制限)や(MEC食)で家族の理解が得られない?対策はある?】   ということについて書いていきます。       あなたは糖質制限やMEC食を実勢していますか?     一人暮らしの場合でしたら特に問題は無いと思いますが、家族・・・

【後編】断食をすると痩せる?3日間実践した結果と感想!

食事制限

  こんにちは!朝比奈です。   今回は、   【断食をすると痩せる?3日間実践した結果と感想!】   ということについて書いていきます。   今回は【後編】です。始めた経緯などは前編を御覧ください。   【前編】はこちらから 【前編】断食をすると痩せる?3日間実践した結果と感想!       あなたは断食を・・・

【前編】断食をすると痩せる?3日間実践した結果と感想!

食事制限

  こんにちは!朝比奈です。   今回は、   【断食をすると痩せる?3日間実践した結果と感想!】   ということについて書いていきます。       あなたは断食をしたことがありますか?     断食と言っても期間が色いろあるとは思いますが、一日でも結構きついのでは?というイメージがありますよね。 &nbs・・・

糖質制限ダイエット時の【贅沢】間食!オススメ4選!コスパがネック?

糖質制限

  こんにちは!朝比奈です。   今回は、   【糖質制限ダイエット時の(贅沢)間食!オススメ4選!コスパがネック?】   ということについて書いていきます。         以前にも何回か間食についてはお伝えしたことはありましたが、今回は 【多少贅沢気味】なお勧め間食を紹介していきます!   今回の内容をお・・・

【MEC食】同じものばかり食べて飽きるか心配?工夫すれば問題なし!

糖質制限

  こんにちは!朝比奈です。   今回は、   【(MEC食)同じものばかり食べて飽きるか心配?工夫すれば問題なし!】   ということについて書いていきます。       あなたはMEC食ダイエットを実践していますか?   もしこれから始めようと考えているのであればこのような疑問を持ったことは無いでしょうか? &nbs・・・

糖質制限ダイエット時の間食!オススメ7選+1?ライザップ多め!

糖質制限

  こんにちは!朝比奈です。   今回は、   【糖質制限ダイエット時の間食!オススメ7選+1?ライザップ多め!】   ということについて書いていきます。       以前にも間食についてはお伝えしたことはありましたが、今回は【2017年8月時点】で見つけたお勧め間食を紹介していきますね!   今回の内容をお読みいただ・・・

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