ダイエットには方法論だけではなく、思考法が重要だと言うことをご存知ですか?2つのバランスが取れて初めてダイエットは成功するのです。その方法とは?
「2017年1月」の記事一覧
ダイエットは目標達成後の維持が重要!維持方法について理解する!
こんにちは! 今日は、 【目標体重達成後の維持の重要性】 についてお話致します。 現在のあなたのダイエットの進み具合はどうですか? 食事制限をがんばったりして、徐々に体重が減り始めているでしょうか。 それとも、まだあまり減ってはいないという状態でしょうか。 &・・・